Dossier de Couples et Familles n°155 - mars 2026

Il n'existe pas une seule manière de voir ou de vivre en couple. Outre l'effet des changements sociétaux qui ont bousculé les formes relationnelles, les attentes quant à la vie conjugale et même plusieurs repères traditionnels, la vision contemporaine de couple se veut profondément singulière, propre à chaque individu, notamment au regard de son histoire personnelle et des valeurs qui l'animent.
Pourtant, certaines normes autour du couple persistent, créant parfois un décalage entre attentes collectives et comportements réels, en particulier chez la nouvelle génération, qui n'hésite pas à inventer ses propres codes, osant la créativité. Le critère de durabilité, autrefois central pour jauger un couple, ne fait aujourd'hui sens que s'il permet l'épanouissement des partenaires. Toutefois, même avec cette nouvelle façon d'appréhender le couple, les difficultés restent inévitables et les couples modernes sont confrontés à une multitude d'injonctions parfois contradictoires. D'où la légitimité de se demander si faire couple aujourd'hui constitue un défi.
"Cette année, nous fêtons nos 25 ans de mariage, un anniversaire que nous imaginions pour les vieux quand nous étions jeunes et qui, pourtant, est déjà à nos portes. Quand on regarde dans le rétroviseur, nous sommes fiers du chemin parcouru. Il n'a pas été facile tous les jours, mais il nous a solidifiés." (Estelle) "Aujourd'hui, pour moi, le couple n'est pas une structure. C'est une cellule vivante. Quelque chose qui bouge, respire, évolue. Passer de l'implicite à l'explicite est essentiel : si le lien ne respire plus, il meurt. Et moi, je refuse de vivre dans quelque chose de mort." (Anne) "Nous nous sommes embarqués dans l'aventure du couple libre. Nous nous plaisions, mais nous voulions profiter de notre liberté. Alors nous avons tenté. Puis, un jour, j'ai eu un déclic : j'en avais fini avec les aventures ! Ça ne me plaisait plus. C'est ainsi que nous avons choisi d'être un couple exclusif." (Véra)
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Ce dossier peut être commandé pour la somme de 15 € (+frais de port) à l'asbl Couples et Familles.
E-mail : info@couplesfamilles.be
Sommaire
Introduction
Le Contexte
- Faire couple à travers le temps
- La peur de l'engagement : de quoi parle-t-on vraiment ?
- Pluralité des liens, pluralité des sens
- Et si on parlait bébé ?
Au quotidien
- Un couple qui dure : une exception ?
- L'honnêteté par-dessus tout
- Comment créer un "nous" quand il y a déjà "eux" ?
- D'un couple ouvert à exclusif
- Rien n'a jamais été figé entre nous
Analyses
- L'argent, plus tabou que le sexe ?
- Une relation dans l'entre-deux
- Quand l'amour se construit entre stories, "vus" et notifications
- La longévité du couple en question
Pistes
- Traduire les langages de l'amour
- Repenser le couple : normes, scripts et possibles relationnels
- Un équilibre qui se cultive
Conclusion
Boîte à outils





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